روانشناسی
چه تیپ شخصیتی بیشتر در خطر افسردگی است؟
افسردگی اغلب از «بدشانسی» نمی آید، از الگوهای پایدار درون ما آرام آرام شکل می گیرد . تیپهای شخصیتی که بیشتر در خطر افسردگی است ...
سایت فکر و اندیشه - روانشناسی برای همه
به سایت فکر و اندیشه خوش آمدید. اینجا جاییه برای خودشناسی، آرامش ذهن، و یادگیری روانشناسی به زبان ساده. با تستهای شخصیت، مقالات علمی، و مشاورههای روانشناسی همراه شما هستیم.
خواب
خرداد۲۱
بی خوابی در زنان باردار
بی خوابی در زنان باردار بی خوابی در دوران بارداری یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از زنان باردار تجربه می کنند. این مشکل ...
خرداد۲۱
بی خوابی خانوادگی کشنده (Fatal Familial Insomnia)
بی خوابی خانوادگی کشنده (Fatal Familial Insomnia) بی خوابی خانوادگی کشنده (Fatal Familial Insomnia یا FFI) یک بیماری بسیار نادر و ارثی است که به ...
خرداد۲۱
خواب کودکان ویژه
خواب کودکان ویژه اختلالات خواب در کودکان، به ویژه کودکان معلول، می تواند چالش های زیادی ایجاد کند. این اختلالات می توانند شامل بی خوابی، ...
خرداد۲۱
اثر داروی خواب بر روی کودکان
اثر داروی خواب بروی روی زنان باردار مصرف داروهای خواب آور در دوران بارداری باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود، زیرا می ...
خرداد۲۱
داروهای خواب آور
داروهای خواب آور داروهای خواب آور می توانند به بهبود کیفیت خواب کمک کنند، اما باید با احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف شوند. برخی ...
خرداد۲۱
کیفیت خواب در سفر
آیا سفر های طولانی می تواند باعث اختلال خواب شود بله، سفرهای طولانی می توانند باعث اختلال خواب شوند. این اختلالات معمولاً به دلایل مختلفی ...
ذهن آگاهی
آماده سازی بدن و ذهن برای مدیتیشن ذهن آگاهی
مدیتیشن مزه کردن غذا در اولین تمرین مدیتیشن ، مدیتیشن طعم غذا را امتحان کنید . شروع کردن تمرین مدیتیشن ...
تمرین ذهن آگاهی اسکن بدن
اسکن و بررسی بدن ، یک مدیتیشن خارق العاده برای شروع سفرتان به درون تمرین ذهن آگاهی است . شما ...
شناسایی محدودیت های خود
شما در این کره زمین مقدار خاصی از زمان وانرژی را دارید. اگر شما محدودیت زمان نداشتید و تا ابد ...
ارتباط موثر
خرداد۲۱
هنر گوش دادن
بـرای اینکـه بتوانیـد مهارتهـای ارتباطـی را در خـود تقویـت کنیـد نیـاز به مهـارت گـوش دادن هـم داریـد. شـاید بگوییـد مـا کـه می توانیـم حرفهـای دیگـران ...
خرداد۲۱
چگونه می توان احساس خجالتی بودن خود را کاهش دهیم؟
گمـان نمی کنـم لازم باشـد دربـاره اهمیـت رفـع خجولـی صحبـت کنـم. بگذاریـد ایـن کار را بـا یـک سـؤال شـروع کنیـم؟ آیــا در اقــوام خــود فــرد ...
خرداد۲۱
عواملی که به برقراری ارتباط مؤثر با فرزندان کمک می کند
بـا دقـت گـوش کنیـد: وقتـی کودکتـان بـا شـما صحبـت می کنـد باید بـه چهـره او نـگاه کنیـد و بـا تمـام وجـود گـوش کنیـد. خودتـان را ...
خرداد۲۱
چگونه قاطعانه رفتار کنیم؟
توصیـف بـدون قضـاوت: اگـر می خواهید یـک رفتـار قاطعانـه ثمربخش داشـته باشـید الزام اسـت از قضـاوت کـردن پرهیزکـرده و تنهـا رفتـار طـرف مقابـل را توصیـف ...
خرداد۲۱
چگونــه بــه راحتــی از دیگــران پــول قــرض بگیریــم
چگونــه بــه راحتــی از دیگــران پــول قــرض بگیریــم: خودتـان را به جــای یــک مغــازه دار گذاشــته کــه فــردی بــا لبــاس کهنــه و پاره پــوره وارد ...
مقالات محبوب
شب ادراری
تأثیر شب ادراری بر زندگی زناشویی
شبادراری (Enuresis) معمولاً با دوران کودکی مرتبط است، اما در برخی موارد، بزرگسالان نیز با این مشکل مواجه هستند. اگر ...
روانشناسی
علت ایجاد افسردگی در شدت آن موثر است؟
رابطه علت افسردگی با شدت آن علت ایجاد افسردگی می تواند هم شدت علائم را تحت تأثیر قرار دهد، هم ...
در ارتباط باش
۲۰۴,۶۴۰
طرفداران
۱۶۴,۴۰۸
دنبال کنندگان
۳۲۰,۲۲۸
مشترکین
