افسردگی

فرق شناخت ‌درمانی کودکان با بزرگسالان در اصلِ درمان نیست، در «شیوه اجرا» است. یعنی در هر دو، هدف این است…

به طور کلی، اصول شناخت‌ درمانی برای زنان و مردان یکی است، اما تفاوتها بیشتر در «محتوای افکار»، «شیوه بروز…

این گزاره اگر خیلی دقیق بیان نشود، می ‌تواند گمراه ‌کننده باشد. دقیقتر این است که بگوییم: – افسردگی…

فرض کنیم فکر اصلی این باشد: «من به درد هیچ کاری نمی‌ خورم.» این جمله در افسردگی خیلی شایع است. مشکلش فقط…

یک چرخه ساده افسردگی می‌ شود اینطور دید: رویداد: – امروز نتوانستم کارم را انجام بدهم فکر: – م…

شناخت‌ درمانی، یا دقیقتر شناختی ‌رفتاری، یکی از مؤثرترین درمانهای افسردگی است؛ مخصوصاً برای افسردگی خفیف…

برای اینکه بفهمیم پرحرفی به کدام حالت نزدیکتر است، باید این چند سؤال را نگاه کنیم: ۱. محتوای حرفها چیست؟…

پرحرفی در این سه حالت از بیرون ممکن است شبیه به هم به نظر برسد، اما کیفیت حرف زدن، سرعت فکر، حالت هیجانی…

نه، پرحرفی به طور معمول نشانه اصلی افسردگی نیست. افسردگی بیشتر با این‌ موارد شناخته می ‌شود: کم ‌حرفی، کا…

در مورد کودکانی که مادر افسرده دارند، نکته مهم این است که همه کودکان به یک اندازه آسیب نمی ‌بینند. نوع آس…