تمرین ذهن آگاهی «ابرهای فکر» برای کودکان افسرده
ذهن آگاهی برای کودکان افسرده ذهن آگاهی[۱] برای کودکان افسرده روشی است که به کودک کمک می کند توجهش را ب…
زهرا صداقتی
۷۳۶ مقاله در این بخش
ذهن آگاهی اسکن بدن برای کودکان افسرده
ذهن آگاهی برای کودکان افسرده ذهن آگاهی[۱] برای کودکان افسرده روشی است که به کودک کمک می کند توجهش را ب…
تمرین ذهن آگاهی توجه به صداها
ذهن آگاهی[۱] برای کودکان افسرده روشی است که به کودک کمک می کند توجهش را به لحظه اکنون برگرداند و بدون…
تمرین ذهن آگاهی تنفس برای کودکان
تمرین تنفس آرام یکی از ساده ترین تمرینها است. روش انجام: کودک آرام بنشیند. دستش را روی شکم بگذارد. آرام…
ذهن آگاهی برای کودکان افسرده
ذهن آگاهی[۱] برای کودکان افسرده روشی است که به کودک کمک می کند توجهش را به لحظه اکنون برگرداند و بدون…
شناخت درمانی برای چه سنی مناسب است؟
نقش والدین در CBT کودک در درمان کودکان، والدین بخش مهمی از روند درمان هستند. درمانگر معمولاً به والدین آم…
شناخت درمانی-رفتاری برای درمان کودکان افسرده
درمان شناختی‑رفتاری برای کودکان افسرده[۱] یکی از روشهای مؤثر و رایج روان درمانی است که برای سن کودک ساده…
تفاوت درمان افسردگی در کودکان و بزرگسالان
درمان افسردگی در کودکان و بزرگسالان متفاوت است؛ چون کودک از نظر مغزی، هیجانی، زبانی، خانوادگی و اجتماعی ه…
اثر خواب در شدت و یا درمان افسردگی
خواب هم در شدت افسردگی نقش مهم، هم در درمان و پیشگیری از عود آن دارد. رابطه خواب و افسردگی دوطرفه است: اف…
نشخوار فکری
نشخوار فکری یعنی ذهن بارها و بارها یک فکر، خاطره، نگرانی یا سؤال ناراحت کننده را تکرار می کند، اما به ن…