روانشناسی

اثر بر تصویر از خود در چنین محیطی، باورهای زیر شکل می ‌گیرد: «نیازهای من مهم نیست» «اگر احساس نشان دهم، رد می ‌شوم» «من زیادی هستم یا کافی نیستم» این باورها هسته شناختی افسردگی را تشکیل می ‌دهند. در […]

ارتباطات ضعیف در خانواده فقط «کم حرف زدن» نیست؛ گاهی یعنی خانه جایی است که در آن فهمیده نمی‌ شوی، دیده نمی‌ شوی، یا امن نیستی که خودت باشی. چنین فضایی می‌ تواند زمینه مهمی برای شکل ‌گیری یا تداوم

چرا این افسردگی متفاوت است؟ در اینجا مسئله فقط تنظیم شیمی مغز نیست؛ حس امنیت روانی آسیب دیده. بنابراین فرد ممکن است: به دیگران اعتماد نکند نسبت به صمیمیت بترسد به خود سخت ‌گیر شود بدن خود را «منبع خطر»

افسردگی ناشی از آزار، فقط «ناراحتی بعد از یک تجربه بد» نیست؛ این نوع افسردگی اغلب از زخمی می‌ آید که به امنیت، ارزشمندی و اعتماد انسان ضربه زده است. آزار می ‌تواند جسمی، کلامی، عاطفی، جنسی، یا حتی طرد

شرم؛ هیجانی که پشت ماجراست غم می ‌گوید: «حالم بد است.» شرم می‌ گوید: «من بدم.» تمسخر ظاهر معمولاً شرم ایجاد می ‌کند، و شرم یکی از قویترین عوامل افسردگی است؛ چون هویت فرد را هدف می ‌گیرد، نه فقط