برگه 28 | روانشناسی | فکر و اندیشه

تکنیکهای مدیریت استرس مبتنی بر ذهن ‌آگاهی[۱] گام ۱: آگاهی از لحظه حال[۲] هدف: کاهش غرق شدن در نگرانیهای آ…

گام ۱: ایجاد رابطه امن و اعتماد هدف: فرد احساس کند که در یک فضای بدون قضاوت می ‌تواند احساساتش را بیان کن…

گام ۱: آگاهی و ثبت افکار[۱] هدف: شناسایی محرکها و افکار منفی که باعث استرس می‌ شوند. روش: در یک دفترچه، س…

گام ۱: شناسایی منابع استرس و افکار منفی هدف: شناخت اینکه چه شرایطی در محیط کار باعث استرس شما می ‌شوند و…

برای درمان استرس شغلی، روانشناسی رویکرد ها و روشهای متنوعی ارائه می ‌دهد که بسته به نوع و شدت استرس، محیط…

نکات مشترک رویکردها وجود منبع فشار: همه نظریه‌ها بر این نکته تأکید دارند که استرس شغلی در اثر فشارها و ا…

تعریف اقتصاد روان ‌فیزیولوژیک اقتصاد روان ‌فیزیولوژیک رویکردی بین ‌رشته‌ای است که به مطالعه تعامل میان فر…

یکی از نظریه‌های مهم در حوزه‌ استرس شغلی، نظریه حفظ منابع[۱] هست که توسط هوبفول[۲] ارائه شد. این نظریه م…

چون اقتصاد شادی[۱] یکی از شاخه‌های جدید علوم اقتصادی که رابطه‌ بین شاخصهای اقتصادی و رفاه ذهنی–هیجانی اف…

عوامل اقتصادی و مفهوم فرسودگی اجتماعی در پیوند با استرس شغلی ۱. مواد اقتصادی[۱]( عوامل اقتصادی) و استرس…