روانشناسی

نقش والدین در CBT کودک در درمان کودکان، والدین بخش مهمی از روند درمان هستند. درمانگر معمولاً به والدین آموزش می ‌دهد که: – احساسات کودک را جدی بگیرند – به جای سرزنش، گوش دهند – پیشرفتهای کوچک کودک را […]

درمان شناختی‑رفتاری برای کودکان افسرده[۱] یکی از روشهای مؤثر و رایج روان‌ درمانی است که برای سن کودک ساده ‌سازی و عملیتر می ‌شود. هدف آن کمک به کودک است تا افکار منفی، احساسات ناراحت ‌کننده و رفتارهای ناسالم را

درمان افسردگی در کودکان و بزرگسالان متفاوت است؛ چون کودک از نظر مغزی، هیجانی، زبانی، خانوادگی و اجتماعی هنوز در حال رشد است. البته اصل کلی در هر دو یکی است: تشخیص درست، کاهش علائم، بهبود عملکرد روزمره، پیشگیری از

خواب هم در شدت افسردگی نقش مهم، هم در درمان و پیشگیری از عود آن دارد. رابطه خواب و افسردگی دوطرفه است: افسردگی می ‌تواند خواب را خراب کند، و خوابِ خراب هم می ‌تواند افسردگی را شدیدتر و ماندگارتر

نشخوار فکری یعنی ذهن بارها و بارها یک فکر، خاطره، نگرانی یا سؤال ناراحت‌ کننده را تکرار می ‌کند، اما به نتیجه یا راه ‌حل مشخصی نمی ‌رسد. مثل اینکه ذهن روی یک جمله یا اتفاق گیر کند و مدام