روانشناسی

در برخی موارد خفیف یا اولیه می ‌توان با مراقبتهای خانگی و تغییر سبک زندگی به کاهش افسردگی کمک کرد؛ اما اگر منظور از «درمان خانگی» این باشد که بدون کمک تخصصی، افسردگی جدی را کامل درمان کنیم، پاسخ معمولاً

بعضی افراد تا حدی متوجه می ‌شوند که افسرده ‌اند و حتی می‌ توانند رفتارها، افکار و افت حال خودشان را «از بیرون» نگاه کنند؛ اما با وجود این آگاهی، همچنان احساس می کنند، بیشتر در افسردگی فرو می ‌روند.

بله، افسردگی مادر می ‌تواند خطر افسردگی یا مشکلات هیجانی را در فرزند افزایش دهد، اما مهم است دقیق بگوییم: مادر افسردگی را مثل یک بیماری عفونی «مستقیم منتقل» نمی‌ کند. چیزی که منتقل می ‌شود بیشتر آمادگی، الگوهای هیجانی،

ازدواج به‌ خودی خود درمان اختلال افسردگی نیست؛ یعنی نمی‌ توان گفت «اگر فرد افسرده ازدواج کند، افسردگی‌ اش خوب می‌ شود». افسردگی یک اختلال روانی/زیستی-روانی-اجتماعی است و معمولاً نیاز به ارزیابی تخصصی، روان ‌درمانی، تغییر سبک زندگی و گاهی