زهرا صداقتی

چرا این افسردگی متفاوت است؟ در اینجا مسئله فقط تنظیم شیمی مغز نیست؛ حس امنیت روانی آسیب دیده. بنابراین فرد ممکن است: به دیگران اعتماد نکند نسبت به صمیمیت بترسد به خود سخت ‌گیر شود بدن خود را «منبع خطر» […]

افسردگی ناشی از آزار، فقط «ناراحتی بعد از یک تجربه بد» نیست؛ این نوع افسردگی اغلب از زخمی می‌ آید که به امنیت، ارزشمندی و اعتماد انسان ضربه زده است. آزار می ‌تواند جسمی، کلامی، عاطفی، جنسی، یا حتی طرد

شرم؛ هیجانی که پشت ماجراست غم می ‌گوید: «حالم بد است.» شرم می‌ گوید: «من بدم.» تمسخر ظاهر معمولاً شرم ایجاد می ‌کند، و شرم یکی از قویترین عوامل افسردگی است؛ چون هویت فرد را هدف می ‌گیرد، نه فقط

تمسخر ظاهر یک شوخی ساده نیست؛ برای ذهن انسان، مخصوصاً کودک و نوجوان، می ‌تواند به اندازه یک زخم عمیق روانی اثر بگذارد. وقتی کسی بابت «زشت بودن» مسخره می ‌شود، موضوع فقط زیبایی نیست — موضوع ارزش وجودی است.

چرخه معیوب احساس زشتی و افسردگی یکدیگر را تقویت می ‌کنند: فرد احساس زشت بودن می‌ کند اعتماد به ‌نفس کم می ‌شود از روابط اجتماعی دوری می‌ کند تأیید مثبت کمتری دریافت می ‌کند احساس بی ‌ارزشی بیشتر می‌