در این قسمت به بررسی آنچه که بزرگسالان قبل از درگیر شدن با کودکان /دانشآموزان میتوانند انجام دهند، میپردازیم. ما میدانیم که کودکان درجاهای مختلف و بزرگسالان به صورت متفاوت واکنش نشان میدهند .با وجود عوامل ثابت چون ویژگیهای شخصیتی، […]
مدیریت و کنترل خود در خشم ادامه مطلب »
در این جا فارغ از اینکه خود عصبانی باشیم و یا دیگران نسبت به ما، میخواهیم به آنچه که میتوانیم در رابطه با خشم و عصبانیت انجام دهیم، بپردازیم. روشی که ما با خشم خود مواجه میشویم به احتمال زیاد
آنچه که در برابر خشم انجام میدهیم، چیست؟ ادامه مطلب »
خشم مخلوطی از احساسات را ایجاد میکند . آن اغلب در ما احساس تخریب شدن (خرد و متلاشی شدن) و یا احساس گیر افتادن در چنگال گناه را ایجاد میکند .در مورد خشم بینش های مختلفی وجود دارد ؛ یکی
شما چگونه هستید؟ آیا نه گفتن برایتان سخت است؟ آیا به جای روبرو شدن با مسائل، آن را دور میزنید؟ نه گفتن برای افراد با جرأت آسان است. آنها نگران اینکه در دید دیگران بد جلوه کنند، نیستند. آنها میدانند
وقتی منظورتان نه است، نه بگویید. ادامه مطلب »
وقتی با اعتماد به نفس راه میروید و بدن خود را حمل میکنید، نه تنها احساس اعتماد به نفس بیشتری میکنید بلکه دیگران نیز حس میکنند که شما آدم با اعتماد به نفسی هستید. دانستن اینکه فقط ۷ درصد اطلاعات
هیچ کس تابحال خروس سر پایین ندیده است ادامه مطلب »
