برگه 8 | افسردگی | فکر و اندیشه

ذهن‌ آگاهی[۱] برای کودکان افسرده روشی است که به کودک کمک می ‌کند توجهش را به لحظه‌ اکنون برگرداند و بدون…

نقش والدین در CBT کودک در درمان کودکان، والدین بخش مهمی از روند درمان هستند. درمانگر معمولاً به والدین آم…

درمان شناختی‑رفتاری برای کودکان افسرده[۱] یکی از روشهای مؤثر و رایج روان‌ درمانی است که برای سن کودک ساده…

درمان افسردگی در کودکان و بزرگسالان متفاوت است؛ چون کودک از نظر مغزی، هیجانی، زبانی، خانوادگی و اجتماعی ه…

خواب هم در شدت افسردگی نقش مهم، هم در درمان و پیشگیری از عود آن دارد. رابطه خواب و افسردگی دوطرفه است: اف…

نشخوار فکری یعنی ذهن بارها و بارها یک فکر، خاطره، نگرانی یا سؤال ناراحت‌ کننده را تکرار می ‌کند، اما به ن…

در برخی موارد خفیف یا اولیه می ‌توان با مراقبتهای خانگی و تغییر سبک زندگی به کاهش افسردگی کمک کرد؛ اما اگ…

بعضی افراد تا حدی متوجه می ‌شوند که افسرده ‌اند و حتی می‌ توانند رفتارها، افکار و افت حال خودشان را «از ب…

بله، افسردگی مادر می ‌تواند خطر افسردگی یا مشکلات هیجانی را در فرزند افزایش دهد، اما مهم است دقیق بگوییم:…

ازدواج به‌ خودی خود درمان اختلال افسردگی نیست؛ یعنی نمی‌ توان گفت «اگر فرد افسرده ازدواج کند، افسردگی‌ اش…