برگه 9 | افسردگی | فکر و اندیشه

خواب هم در شدت افسردگی نقش مهم، هم در درمان و پیشگیری از عود آن دارد. رابطه خواب و افسردگی دوطرفه است: اف…

نشخوار فکری یعنی ذهن بارها و بارها یک فکر، خاطره، نگرانی یا سؤال ناراحت‌ کننده را تکرار می ‌کند، اما به ن…

در برخی موارد خفیف یا اولیه می ‌توان با مراقبتهای خانگی و تغییر سبک زندگی به کاهش افسردگی کمک کرد؛ اما اگ…

بعضی افراد تا حدی متوجه می ‌شوند که افسرده ‌اند و حتی می‌ توانند رفتارها، افکار و افت حال خودشان را «از ب…

بله، افسردگی مادر می ‌تواند خطر افسردگی یا مشکلات هیجانی را در فرزند افزایش دهد، اما مهم است دقیق بگوییم:…

ازدواج به‌ خودی خود درمان اختلال افسردگی نیست؛ یعنی نمی‌ توان گفت «اگر فرد افسرده ازدواج کند، افسردگی‌ اش…

به‌ طور کلی افسردگی چیزی نیست که انسان آگاهانه آن را انتخاب کند. افسردگی یک اختلال روانی است که معمولاً ا…

ازدواج نکردن به‌ خودی‌ خود اختلال روانی محسوب نمی ‌شود. بسیاری از افراد به دلایل شخصی، فرهنگی، اقتصادی یا…

افسردگی در دوران کودکی می ‌تواند روی نحوه شکل ‌گیری روابط عاطفی در بزرگسالی، از جمله ازدواج اثر بگذارد. ا…

هر دو عامل می ‌توانند به ‌شدت به سلامت روان کودک آسیب بزنند، اما از نظر پژوهشهای روانشناسی هیچ پاسخ کاملا…