برگه 11 | افسردگی | فکر و اندیشه

در سنین دبستان (تقریباً شش تا دوازده سال)، کودکان توانایی بیشتری برای فهم احساسات خود دارند، اما هنوز ممک…

افسردگی در کودکان و نوجوانان می‌ تواند در هر سنی ظاهر شود، اما شکل بروز آن در مراحل مختلف رشد متفاوت است.…

افسردگی اغلب از «بدشانسی» نمی ‌آید، از الگوهای پایدار درون ما آرام‌ آرام شکل می‌ گیرد . تیپهای شخصیتی که…

افسرده نشدن یعنی کم‌ کردن احتمال زمین‌ خوردن، نه تضمین هرگز زمین نخوردن. ۱. با احساسات در تماس بمان (نه د…

وقتی اشک ریختن می ‌تواند تسکین ‌دهنده باشد ۱. تخلیه‌ هیجانی واقعی اگر گریه: بعد از سرکوب طولانی احساسات ب…

این دو نوع افسردگی از بیرون شاید شبیه به هم دیده شوند، اما از نظر علت، زمان بروز، تجربه‌ درونی و درمان تف…

۱. افسردگی واکنشی (وابسته به رویدادهای زندگی) چرا درمان‌ پذیرتر است؟ علت مشخص است با کاهش یا حل عامل فشار…

روانپزشک ها معمولاً بین «شدت» و «قابل‌ درمان ‌بودن» این ‌طور تمایز می‌ گذارند: معمولاً شدیدتر است ۱. افسر…

رابطه‌ علت افسردگی با شدت آن علت ایجاد افسردگی می‌ تواند هم شدت علائم را تحت‌ تأثیر قرار دهد، هم سیر بیما…

چه تغییر های کوچکی در شیوه حرف زدن خانواده می‌ تواند اثر بزرگ بر حال اعضا بگذارد گاهی حال یک خانه با تغیی…