آدامس برای کنترل سرفه

آدامس برای کنترل سرفه

جویدن آدامس می ‌تواند در شرایط خاصی به کنترل و کاهش سرفه کمک کند، اما این اثر درمانی نیست و بیشتر جنبه تسکین‌ دهنده و موقتی دارد.

جویدن آدامس چطور به کنترل سرفه کمک می ‌کند؟

– تولید بزاق و روان ‌کاری گلو: سرفه‌های خشک معمولاً به دلیل تحریک و خشکی مخاط گلو اتفاق می ‌افتند. جویدن آدامس ترشح بزاق را به شدت افزایش می ‌دهد. بلعیدن مداوم بزاق باعث مرطوب نگه داشتن گلو شده و حساسیت گیرنده‌ های سرفه را در این ناحیه کاهش می‌ دهد.

– تأثیر اسانسها (به‌ ویژه نعناع و اکالیپتوس): آدامسهایی که حاوی اسانس نعناع (منتول) یا اکالیپتوس هستند، حس خنکی در مجاری تنفسی ایجاد می‌ کنند. منتول مانند یک بی ‌حس‌ کننده خفیف موضعی در گلو عمل می ‌کند و میل به سرفه کردن را به طور موقت سرکوب می ‌نماید.

– کاهش سرفه ناشی از رفلاکس معده: گاهی اوقات سرفه‌های مزمن و خشک ناشی از بازگشت اسید معده به گلو (رفلاکس اسید) هستند. همانطور که پیشتر گفته شد، جویدن آدامس بعد از غذا به خنثی شدن اسید مری کمک می ‌کند و در نتیجه می ‌تواند سرفه ‌های ناشی از رفلاکس را کاهش دهد.

چه زمانی جویدن آدامس برای سرفه مناسب نیست؟

– سرفه‌ های خلط‌دار و عفونی: اگر سرفه ناشی از برونشیت، ذات‌ الریه یا تجمع خلط در ریه باشد، سرکوب کردن آن ایده خوبی نیست. بدن برای پاکسازی مجاری تنفسی به این سرفه‌ ها نیاز دارد و جویدن آدامس کمکی به حل مشکل اصلی نمی‌ کند.

– خطر پریدن آدامس به گلو: در زمان حملات شدید و ناگهانی سرفه، جویدن آدامس می‌ تواند خطرناک باشد؛ زیرا احتمال دارد با یک دم ناگهانی و عمیق، آدامس به مجرای تنفسی پریده و باعث خفگی شود.

– حساسیت به اسانسها: در برخی افراد مبتلا به آسم یا آلرژیهای شدید تنفسی، بو و اسانس قوی آدامسهای نعناعی ممکن است مجاری هوایی را تحریک کرده و سرفه را بدتر کند.

راهکارهای موثرتر برای کنترل سرفه خشک:

– مصرف مایعات گرم مانند آب ولرم، چای کمرنگ یا دمنوشهای ملایم.

– استفاده از بخور برای مرطوب کردن هوای محیط.

– مصرف یک قاشق عسل (برای افراد بالای یک سال) که اثر روان‌ کنندگی و ضد التهاب قوی دارد.

اگر سرفه شما با علائم دیگری مانند تب، تنگی نفس یا خلط خونی همراه است، یا بیشتر از سه هفته طول کشیده، لازم است حتماً توسط پزشک بررسی شود.