بیماری COPD
بیماری مزمن انسدادی ریه شایعترین علت مرگ ناشی از بیماریهای ریوی است. بیماری مزمن انسدادی ریه طبقه بندی وسیعی شامل گروه بیماری های همراه با انسداد مزمن جریان هوا به داخل و به خارج ریه است. انسداد راه هوایی نوعی تنگی منتشر در راه های هوایی است که مقاومت در برابر عبور هوا را بالا می برد.
بیماریهای مثل برونشیت مزمن ، برونشکتازی ، آمفیزم و آسم در گروه بیماریهای مزمن انسدادی ریه قرار می گیرند.
نکات آموزشی خود مراقبتی به بیماران COPD
- مهمترین عامل در درمان بیمار مبتلا به COPD قطع مصرف سیگار است.
- مواد غذایی پرکالری و پرپرتئین مصرف کنید.
- تعداد وعده های غذایی خود را افزایش داده ولی حجم غذای مصرفی را در هر وعده کاهش دهید.
- غذاهای نفاخ (کلم، بادمجان و ..) مصرف نکنید.
- از مصرف چای، قهوه، الکل نوشابه، ادویه، نمک، سیگار و قلیان خودداری نمایید.
- میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کنید.
- مایعات بیشتر بنوشید.
- رژیم غذایی شما سرشار از ویتامینهای گروه B، ویتامین های K، C،A و اسید فولیک باشد.
- در افرادی که مدفوع چرب دارند توصیه می شود ویتامین های A،D،E مصرف کنند.
- رعایت بهداشت دهان برای شما ضروری است.
- در حد توان کلیه عوامل استرس زا را از خود دور کنید.
- روزانه ساعات اتاق خواب و استراحت خود را تنظیم نمایید.
- لازم است اتاق شما تهویه مناسب داشته باشد.
- از مخدرها و مسکن ها بدون دستور پزشک استفاده نکنید
- سعی کنید با توصیه پزشک روزانه ورزشهای مناسب انجام دهید .
- بهبود تنفس : برای بهبود وضعیت تنفسی خود، لازم است دم آهسته همراه با بازدم طولانی در وضعیت خم شده به جلو و یا لبهای غنچه ای انجام دهید.
- برای حفظ رطوبت محیط از بخور استفاده کنید.
- از قرار گرفتن در گرما و سرمای زیاد اجتناب کنید، زیرا می تواند باعث افزایش خلط و تنگی نفس شما شود.
- از قرار گرفتن در محیط های شلوغ و سر بسته پرهیز کنید.
- از افراد سرما خورده یا مبتلا به هر نوع عفونت به خصوص عفونت تنفسی فاصله بگیرید.
- چنانچه در محیط سرد قرار می گیرید. از ماسک صورت و شال گردن استفاده کنید .
- در هوای گرم از تصفیه کننده هوا استفاده کنید.
- اسپری های خود را به نحو صحیح و در زمان صحیح استفاده کنید
- از مواد محرک تنفسی مثل سیگار پرهیز کنید و حتی به محیط هایی که آلوده به دود سیگار هستند، وارد نشوید.
- از محیط های شلوغ خصوصا در فصلهایی که آنفولانزا شیوع بالایی دارد، پرهیز کنید.
- در مسافرتهای هوایی در مورد نیاز به اکسیژن اضافی با پزشک خود مشورت کنید .
- در اوایل پاییز با پزشک خود در مورد تزریق واکسن آنفولانزا و پنومونی مشورت مراجعه کنید.
- در صورت بروز هر یک از علائم زیر پزشک خود را مطلع سازید:
- تغییر در رنگ و مقدار خلط، افزایش خستگی ،افزایش تنگی نفس، افزایش وزن ، ورم اندامها و تب.
| خلاصه
· بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) یک بیماری مزمن ریوی است که باعث محدودیت جریان هوا در ریه ها می شود. این بیماری معمولاً به دلیل آسیب های طولانی مدت به ریه ها و مجاری تنفسی ایجاد می شود و شامل دو بیماری اصلی به نامهای برونشیت مزمن و آمفیزم است. · علائم اصلی COPD شامل تنگی نفس، سرفه های مزمن، تولید خلط و خسخس سینه است. عوامل اصلی ایجاد این بیماری شامل سیگار کشیدن، آلودگی هوا و عوامل ژنتیکی هستند. · برای پیشگیری و مدیریت این بیماری، ترک سیگار، واکسیناسیون، توانبخشی ریوی و استفاده از داروهای گشاد کننده برونش و کورتیکواستروئیدها توصیه می شود. |
