روانشناسی

نگرشی مثبت در خودتان پرورش دهید تحقیقات نشـان مـی دهـد کـه اگـر مـا درطــول روز و در تعاملاتمــان بــا دیگــران، تعـــداد زیـــادی تقابـــل مثبـــت و یـــا حداقل خنثـی داشـته باشـیم و فقـط یـک مـورد تعامـل منفـی داشـته باشـیم، زمانی که […]

یک تحقیق نشان می دهد که شما به همان اندازه که خودتـــان فکـــر مـــی کنیـــد، جـوان هسـتید و جـوان بـه نظـــر مـــی رســـید. محققـــان دانشــــگاه هــــاروارد و ژبخبذ نشان دادند که نشانه های ظــــــــــاهری افــــــــــزایش ســن (موهای خاکســتری، کچــل شــدن

هنگامی که نمی توانید به چیزی دست یابید، احساس ناراحتی، افسردگی و یا عصبانیت می کنید، این حالت طبیعی است. مشکل هنگامی است که شما فکر می کنید این حالت طبیعی نیست، فکر می کنید چیزی در وجود شما اشتباه

در این قسمت به نحوه‌ای که بزرگسالان می‌توانند مشکلات را در هنگام پاسخ‌گویی شخص به جرقه خشم به حداقل برسانند و همچنین مانع حرکت فرد شروع‌کننده انفجار خشم به سمت حوادث تهاجمی پرخاشگرانه شوند، می‌ پردازیم. خشمی که در این