برگه 10 | روانشناسی | فکر و اندیشه

تکنیکهای عملی گام به گام روانکاوی برای درمان افسردگی روانکاوی به دلیل ماهیتِ «اکتشافی» و «درونی»، مانند ر…

روانکاوی به عنوان یکی از قدیمی ترین و عمیق‌ ترین رویکردهای روان ‌درمانی، نگاهی متفاوت به افسردگی دارد. مق…

تکنیکهای عملی گام به گام در روش NLP برای درمان افسردگی تکنیکهای NLP به عنوان ابزارهای کمکی برای مدیریت وض…

NLP برنامه ‌ریزی عصبی-کلامی[۱] مجموعه ‌ای از تکنیکها است که بر ارتباط بین فرآیندهای عصبی[۲]، زبان [۳]و ال…

فرق شناخت ‌درمانی کودکان با بزرگسالان در اصلِ درمان نیست، در «شیوه اجرا» است. یعنی در هر دو، هدف این است…

به طور کلی، اصول شناخت‌ درمانی برای زنان و مردان یکی است، اما تفاوتها بیشتر در «محتوای افکار»، «شیوه بروز…

این گزاره اگر خیلی دقیق بیان نشود، می ‌تواند گمراه ‌کننده باشد. دقیقتر این است که بگوییم: – افسردگی…

فرض کنیم فکر اصلی این باشد: «من به درد هیچ کاری نمی‌ خورم.» این جمله در افسردگی خیلی شایع است. مشکلش فقط…

یک چرخه ساده افسردگی می‌ شود اینطور دید: رویداد: – امروز نتوانستم کارم را انجام بدهم فکر: – م…

شناخت‌ درمانی، یا دقیقتر شناختی ‌رفتاری، یکی از مؤثرترین درمانهای افسردگی است؛ مخصوصاً برای افسردگی خفیف…