چرا بعضی آدمها با ژنهای افسردگی، نه تنها افسرده نمی شوند بلکه از نظر روانی بسیار مقاوم می شوند
این موضوع به یکی از جذابترین و انقلابی ترین نظریه ها در روانشناسی ژنتیک و تحولی مربوط می شود: «نظریه حس…
Category: روانشناسی
۵۹۹ مقاله در این بخش
چه کارهایی واقعاً اثر ژنتیکی افسردگی را کم می کنند؟
۱. خواب خواب یکی از قویترین تنظیم کننده های ژنهای مرتبط با خلق است. کمبود خواب: – سروتونین را مخت…
چگونه می توان از شر ژن افسردگی خلاص شد؟
کوتاه بگویم: نمی شود از «ژن افسردگی» خلاص شد، چون ژنها را نمی توان حذف یا عوض کرد (مگر در سطح پژوهشهای…
مقایسه تکنیک فلو با ذهن آگاهی، فعال سازی رفتاری و نشخوار فکری
۱۱) از نظر کاربرد در درمان افسردگی ذهن آگاهی مناسب است برای: – کسانی که با افکارشان یکی می شوند…
مقایسه تکنیک فلو با ذهن آگاهی، فعال سازی رفتاری و نشخوار فکری
۹) از نظر تجربه زمان تکنیک فلو زمان معمولاً: – سریعتر می گذرد – یا حس زمان تغییر می کند ذهن…
مقایسه تکنیک فلو با ذهن آگاهی، فعال سازی رفتاری و نشخوار فکری
۷) فلو و فعال سازی رفتاری: شباهت و تفاوت این دو در درمان افسردگی خیلی نزدیکند. شباهتها هر دو: – با…
مقایسه تکنیک فلو با ذهن آگاهی، فعال سازی رفتاری و نشخوار فکری
۵) هدف درمانی هر کدام تکنیک فلو هدف: – افزایش درگیری سالم – تجربه کارآمدی – کاهش نشخوار…
مقایسه تکنیک فلو با ذهن آگاهی، فعال سازی رفتاری و نشخوار فکری
۳)تفاوت در رابطه با افکار در تکنیک فلو افکار منفی معمولاً کمرنگ می شوند چون ظرفیت توجه درگیر فعالیت است.…
مقایسه تکنیک فلو با ذهن آگاهی، فعال سازی رفتاری و نشخوار فکری
این چهار مفهوم هرچند به «توجه» و «درگیری ذهنی» ربط دارند، اما از نظر جهت توجه، کیفیت تجربه، هدف درمانی و…
تکنیک فلو برای چه تیپهایی از بزرگسال مفیدتر است؟
۱. افراد با نشخوار فکری بالا این افراد بیش از همه از انتقال توجه سود می برند. ۲. افراد با بی لذتی چون ف…