هویت و نقش واقعی ما
شما کی هستید ؟ هویت واقعی تان چیست؟برای چه پا در این دنیا گذاشته اید؟ ایا مساوی با دین و آیینی هستید که با آن بزرگ شده اید؟ آیا شما مساوی با جنسیتی هستید که نقش آن را برای شما […]
هویت و نقش واقعی ما ادامه مطلب »
شما کی هستید ؟ هویت واقعی تان چیست؟برای چه پا در این دنیا گذاشته اید؟ ایا مساوی با دین و آیینی هستید که با آن بزرگ شده اید؟ آیا شما مساوی با جنسیتی هستید که نقش آن را برای شما […]
هویت و نقش واقعی ما ادامه مطلب »
شما در این کره زمین مقدار خاصی از زمان وانرژی را دارید. اگر شما محدودیت زمان نداشتید و تا ابد زندگی می کردید و اگر هیچ محدودیت انرژی نداشتید، دیگر نیازی به خواب نداشتید بنابراین چگونه می توانستید بهترین استفاده
شناسایی محدودیت های خود ادامه مطلب »
اسکن و بررسی بدن ، یک مدیتیشن خارق العاده برای شروع سفرتان به درون تمرین ذهن آگاهی است . شما به طور معمول از بدن خود در حال درازکش اسکن می گیرد که این خود باعث ایجاد حسی از رهایی
تمرین ذهن آگاهی اسکن بدن ادامه مطلب »
مدیتیشن مزه کردن غذا در اولین تمرین مدیتیشن ، مدیتیشن طعم غذا را امتحان کنید . شروع کردن تمرین مدیتیشن با این نوع مدیتیشن ،سادگی مدیتیشن را آشکار می کند . مدیتیشن، ساعت ها نشستن روی چهار زانو آن هم
آماده سازی بدن و ذهن برای مدیتیشن ذهن آگاهی ادامه مطلب »
آیا شما یک زنبور عسل هستید؟ آیا شما کارهای زیادی برای انجام دادن دارید؟ آیا هیچ وقتی برای خودتان ندارید ؟ یک چیز جالب در مورد ذهن آگاهی این است که شما زمان ثابت برای تمرین ندارید. تمرینات روزانه شما
تمرین ذهن آگاهی برای زندگی در حال حاضر ادامه مطلب »