مشکل در دفع مدفوع

مشکل در دفع مدفوع معمولاً یعنی یبوست یا دفع سخت، اما چند حالت مختلف دارد و علتها هم متفاوتند.

نشانه‌های شایع:

– مدفوع سفت و خشک

– زور زدن زیاد

– احساس تخلیه ناقص

– کمتر از حد معمول دستشویی رفتن

– درد هنگام دفع

– نفخ یا سنگینی شکم

علتهای شایع:

– کم خوردن آب

– کمبود فیبر

– کم‌ تحرکی

– نگه داشتن مدفوع

– استرس

– بعضی داروها

– بواسیر یا شقاق که باعث درد و ترس از دفع می‌ شوند

– در بعضی موارد مشکلات تیروئید، روده، یا اختلالات عملکرد کف لگن

کارهایی که معمولاً کمک می ‌کنند:

– آب بیشتر

– میوه، سبزی، آلو، انجیر، و غذاهای پر فیبر

– پیاده ‌روی و تحرک

– هر روز یک زمان ثابت برای دستشویی، مخصوصاً بعد از صبحانه

– نگه نداشتن مدفوع

– گذاشتن زیرپایی زیر پاها هنگام نشستن روی توالت تا حالت دفع بهتر شود

اگر یبوست شدید باشد، گاهی از ملینها هم استفاده می ‌شود، ولی بسته به سن، علت، و وضعیت فرد بهتر است بی‌ حساب مصرف نشوند.

مواردی که باید جدیتر بررسی شوند:

– خون در مدفوع

– کاهش وزن بی‌ دلیل

– درد شدید شکم

– استفراغ

– شروع ناگهانی یبوست شدید

– یبوست طولانی ‌مدت

– باریک شدن غیرعادی مدفوع

– سن بالا با شروع جدید علائم