علائم روانی استرس شغلی معمولاً به تغییرات احساسی، فکری و ادراکی مربوط می شوند و می توانند به تدریج یا ناگهانی ظاهر شوند. مهمترین علائم روانی استرس شغلی: هیجانی (Emotional Symptoms) اضطراب مداوم یا بی دلیل تحریک پذیری و زود […]
علائم روانی استرس شغلی ادامه مطلب »
علائم جسمانی استرس شغلی معمولاً به دلیل فعال شدن طولانی مدت سیستم عصبی سمپاتیک و ترشح مداوم هورمونهای استرس (مثل کورتیزول و آدرنالین) ایجاد می شوند. این علائم می توانند هم کوتاهمدت و هم مزمن باشند. مهمترین علائم جسمانی استرس
علائم جسمانی استرس شغلی ادامه مطلب »
استرس شغلی حالتی است از فشار روانی و جسمی که زمانی ایجاد می شود که خواسته ها و انتظارات محیط کار با توانایی ها، منابع یا نیازهای فرد همخوانی ندارند. به زبان ساده: وقتی احساس کنید کار، بیش از حد
بله، دشنام می تواند باعث جنگ شود. اما نه همیشه به شکل مستقیم؛ گاهی مانند جرقهای است در انبار باروت اختلافهای دیرینه. ۱. دشنام به عنوان تحریک هیجانی شدید دشنام، به ویژه اگر: عمومی باشد به هویت، دین، قوم، خانواده
آیا دشنام می تواند باعث جنگ شود؟ ادامه مطلب »
زبان نفرت (hate speech) یکی از مخربترین شکلهای خشونت کلامی است. این زبان می تواند فردی، گروهی، مذهبی، قومی، جنسیتی یا ایدئولوژیک باشد. مقابله با آن نیازمند ترکیبی از مهارتهای فردی، آگاهی اجتماعی، واکنش هوشمندانه و اقدام جمعی است. راهکارهای
چگونه با زبان نفرت مقابله کنیم؟ ادامه مطلب »
