برگه 10 | زهرا صداقتی | فکر و اندیشه

مقدمه افسردگی، اختلالی پیچیده و چند وجهی است که بر احساسات، افکار، رفتار و سلامت جسمانی فرد تأثیر می ‌گذا…

تکنیکهای عملی گام به گام روانکاوی برای درمان افسردگی روانکاوی به دلیل ماهیتِ «اکتشافی» و «درونی»، مانند ر…

روانکاوی به عنوان یکی از قدیمی ترین و عمیق‌ ترین رویکردهای روان ‌درمانی، نگاهی متفاوت به افسردگی دارد. مق…

تکنیکهای عملی گام به گام در روش NLP برای درمان افسردگی تکنیکهای NLP به عنوان ابزارهای کمکی برای مدیریت وض…

NLP برنامه ‌ریزی عصبی-کلامی[۱] مجموعه ‌ای از تکنیکها است که بر ارتباط بین فرآیندهای عصبی[۲]، زبان [۳]و ال…

مقدمه یک باور اشتباه وجود دارد که “همه آدامسها برای دهان مضر هستند”. در واقع، اگر نوع آدامس ب…

آدامس به ‌عنوان یک فرآورده جویدنی ساده، در سالهای اخیر از منظر سلامت دهان، عملکرد گوارشی، خشکی دهان و حتی…

برای پیشگیری از شقاق، اصل کار این است که `مدفوع نرم بماند` و `فشار و آسیب به مقعد` کم شود. `یبوست را کنتر…

اگر هم شقاق داری هم احساس گیر کردن مدفوع، چه کارهایی نباید بکنی اگر هم `شقاق` داری و هم احساس می‌ کنی `مد…

کدام ملینها ممکن است شقاق را بدتر کنند بعضی ملینها یا روشهای دفع، اگر `دل‌ پیچه، اسهال، تحریک مقعد، یا دف…