زهرا صداقتی

مرحله ۱: ارزیابی وضعیت و شناسایی اجتنابها درمانگر بررسی می کند: فرد از چه موقعیتهایی دوری می کند؟ چه کارهایی را رها کرده؟ چه چیزهایی انگیزه را از او گرفته؟ گاهی یک جدول فعالیت روزانه ثبت می شود. مرحله ۲: شناسایی […]

رفتار درمانی فعال[۱] یکی از مؤثرترین روشها برای درمان درماندگی روانی است، چون سازوکار اصلی درماندگی این است: فرد دیگر تلاش نمی کند ¬ نتیجه ‌ای نمی‌ بیند ¬ باور می کند کنترل ندارد. رفتاردرمانی فعال دقیقاً این چرخه را

آموزش مهارتهای حل مسئله یکی از مهمترین و مؤثرترین روشهای درمان درماندگی روانی است، زیرا دقیقاً بر نقطه ‌ای اثرمی گذارد که در درماندگی آسیب دیده است: «باور فرد به اینکه می تواند راه ‌حلی پیدا کند.» افراد دچار درماندگی

درمان درماندگی روانی ترکیبی از روان ‌درمانی، تغییر رفتار، اصلاح شناختها و تقویت حس کنترل است. درمانها بر این اساس طراحی می ‌شوند که فرد دوباره یاد بگیرد: «تلاش من ⇐ نتیجه دارد.» ۱. درمان شناختی ـ رفتاری (CBT) مؤثرترین

پاسخ کوتاه: بله، اما یک شرطی ‌سازی پیچیده درماندگی روانی زمانی شکل می ‌گیرد که فرد مکرر تجربه کند که بین تلاش او و نتیجه هیچ رابطه ‌ای وجود ندارد. این دقیقاً همان لحظه ‌ای است که یک «یادگیری شرطی»