علائم شناختی ناشی از استرس شغلی

علائم شناختی ناشی از استرس شغلی معمولاً به صورت تغییرات و اختلالات در عملکردهای ذهنی و شناختی فرد ظاهر می ‌شوند.

این علائم می ‌توانند روی تمرکز، حافظه، تصمیم‌ گیری و سایر تواناییهای شناختی تأثیر بگذارند.

برخی از شایع ‌ترین علائم شناختی استرس شغلی عبارتند از:

1. کاهش تمرکز و توجه: فرد نمی ‌تواند به خوبی روی کار یا موضوعات مهم تمرکز کند و دچار حواسپرتی می‌ شود.
2. فراموشی و اختلال در حافظه: یادآوری اطلاعات، وظایف یا قرارهای کاری برای فرد دشوار می ‌شود.
3. کاهش توانایی تصمیم ‌گیری: فرد در انتخاب بهترین گزینه‌ ها یا حل مسائل کاری دچار تردید و سردرگمی می‌ شود.
4. کند شدن فرایندهای فکری: فکر کردن و پردازش اطلاعات به کندی انجام می ‌شود.
5. افزایش خطاهای کاری: به دلیل اختلال در تمرکز و دقت، اشتباهات بیشتری در کار اتفاق می ‌افتد.
6. احساس سردرگمی یا گیجی: فرد ممکن است احساس کند نمی ‌داند چه کاری باید انجام دهد یا مسیر درست چیست.
7. تفکر منفی و نگرانی زیاد: افکار منفی درباره تواناییهای خود یا آینده کاری زیاد می‌ شود.