برگه 20 | 1404 | فکر و اندیشه

هیچ‌ کس دقیقاً با خودِ بیماری افسردگی به دنیا نمی ‌آید، اما بعضی افراد با آمادگی یا استعداد بیشتر برای اف…

افسردگی در کودکان برخلاف تصور بعضی افراد یک مشکل جدی اما قابل درمان است. بسیاری از کودکان با دریافت کمک م…

والدین مهمترین نقش را در شناسایی، حمایت و کمک به کودک افسرده دارند. کودک، به‌ ویژه در سالهای اولیه زندگی،…

در دوران نوجوانی (تقریباً دوازده تا هجده سال) افسردگی شباهت بیشتری به افسردگی بزرگسالان پیدا می ‌کند، اما…

در سنین دبستان (تقریباً شش تا دوازده سال)، کودکان توانایی بیشتری برای فهم احساسات خود دارند، اما هنوز ممک…

افسردگی در کودکان و نوجوانان می‌ تواند در هر سنی ظاهر شود، اما شکل بروز آن در مراحل مختلف رشد متفاوت است.…

افسردگی اغلب از «بدشانسی» نمی ‌آید، از الگوهای پایدار درون ما آرام‌ آرام شکل می‌ گیرد . تیپهای شخصیتی که…

افسرده نشدن یعنی کم‌ کردن احتمال زمین‌ خوردن، نه تضمین هرگز زمین نخوردن. ۱. با احساسات در تماس بمان (نه د…

وقتی اشک ریختن می ‌تواند تسکین ‌دهنده باشد ۱. تخلیه‌ هیجانی واقعی اگر گریه: بعد از سرکوب طولانی احساسات ب…

این دو نوع افسردگی از بیرون شاید شبیه به هم دیده شوند، اما از نظر علت، زمان بروز، تجربه‌ درونی و درمان تف…