یک تحقیق نشان می دهد که شما به همان اندازه که خودتـــان فکـــر مـــی کنیـــد، جـوان هسـتید و جـوان بـه نظـــر مـــی رســـید. محققـــان دانشــــگاه هــــاروارد و ژبخبذ نشان دادند که نشانه های ظــــــــــاهری افــــــــــزایش ســن (موهای خاکســتری، کچــل شــدن و غیــره)، بــر ســلامتی و طــول عمــر تــاثیر دارد. زنانی که به یک سالن زیبایی دعوت شده بودند تا موهای خود را رنگ کرده و/یا کوتاه کنند. زنانی که فکر می کردند قیافه ی جدیدشان، آنها را جوانتر نشان می دهد، فشار خونشان پایین تر آمد، در حالی که زنانی که فکر نمی کردند رفتنشان به آرایشـگاه تغییـری در ظاهرشـان ایجـاد کـرده اسـت همـان فشـار خـون قبلـی را داشتند. در قـدم بعـدی، چنـد غریبـه عکـس هـای زنـان مـورد آزمـایش را ارزیـابی کردنـد و بیان کردند که کدام زنان به نظـر آنهـا، جـوانتر بـه نظـر مـی رسـد. بـه طـور کامـل، زنـانیکه خودشان باور داشتند، جـوانتر بـه نظـر مـی رسـند، در مقایسـه بـا زنـان دیگـر کـه خـود را در همان سن و یا حتـی بـالاتر مـی دیدنـد، از دیـد رای دهنـدگان نیـز جـوانتر نشـان مـی دادند.
نکتــه : موهــای تمــام زنــان، بیــرون از عکــس هــا قــرار داشــتند ودر معــرض دیــد رای دهندگان نبودند.
نتیجه: اطمینان خاطر از ظاهرتان، می تواند شما را زیباتر نشان دهد.
مثال های دیگری نیز مبنی بر اینکه درک از سن وسال، سبب افزایش یا کاهش سرعت گذر عمر می شود نیز وجود دارد: کچل شدن قبــل از بلوغ در مــردان، خطر ابتلا بــه سرطان پروســتات و بیماری هــای عروق کرونری قلب را، به نسبت مردانی که دچار کچلی قبل از بلوغ نمی شوند، افزایش می دهـد، کـه در ایـن مـورد فرضـیه ی دانشـمندان ایـن اسـت کـه علـت ایـن امـرممکن است این باشد که مردان کچل، خودش ان را پیرتر می دانند. نکته ی مهم این است کـه کچلـی بـه خـودی خـود، فـاکتور یـا پـیش فـاکتور ایجـاد سـرطان نیسـت، امـا حسی که شما نسبت بـه خودتـان داریـد ممکـن اسـت نقش داشـته باشـد. بـه جـای آنکـه خودتان را به صورت یک پدربزرگ ببینید، خودتان را جوان و با نشاط تصور کنید.
تحقیق مشابهی نشان می دهد که مادرانی که دیرتر بچه دار می شوند، نسبت به مادرانی که زود بچه دار مـی شـوند، طـول عمـر بیشـتری دارنـد. شـاید علـت ایـن امـر ایـن اســت کــه مــادران دســته ی اول، بــه مــوازات افــزایش سنشــان، خودشــان را بیشــتر دراحاطــه ی نشــانه هــای جــوانی مثــل نــوزادان، زمین هــای بــازی، مدرســه و دیگــر والــدین جــوانتر مــی بیننــد.
یــک راهکــار دیگر : بــازی کنیــد، تــاب ســواری کنیــد و سرســره بــازی کنید و دوستانی با سن های مختلف داشته باشید.
