برگه 3 | 1404 | فکر و اندیشه

مرحله ۱: شناخت ارزشها و باورهای شخصی هدف: شناسایی چیزهایی که واقعاً برای شما اهمیت دارند و پایه امید و ان…

دیدگاه معنا گراها درباره امید دیدگاه معنا گراها یا روانشناسی معنا گرا (مانند ویکتور فرانکل و رویکرد لوگوت…

راهنمای عملی روزانه برای تقویت امید بر اساس اصول روانشناسی مثبت ۱. شناسایی و استفاده از نقاط قوت شخصی هر…

۱. تمرکز بر نقاط قوت فردی در نظریه مثبت نگر، هر فرد دارای مجموعه ‌ای از نقاط قوت ذاتی و مهارتهای منحصر به…

نظریه رویکرد مثبت‌ نگر در مورد امید[۱] روانشناسی مثبت ‌نگر[۲]، نگرشی است که به‌ جای تمرکز بر آسیبها، ضعفه…

چگونه بر اساس نظریه انسانگرایانه (راجرز و مازلو) امید را تقویت کنیم؟ نظریه انسانگرایانه در روانشناسی، ی…

روانشناسی انسانگرایانه رویکردی است که بر رشد، معنا، خود شکوفایی، آزادی انتخاب و تواناییهای بالقوه انسان ت…

۱) با «جرقهٔ کوچک» شروع کن؛ نه با هدفهای بزرگ اسنایدر می گوید: قبل از هر امیدی، یک احساس کوچک باید بیدار…

ریک اسنایدر، روانشناس برجسته آمریکایی، نظریه امید را در ابتدا در قالب دو مؤلفهٔ اصلی (انگیزه و مسیر‌یابی)…

در نگاه این سه روانشناس، امید چیزی نیست که از بیرون به انسان هدیه شود؛ امید هنرِ دیدن راهی کوچک در دل تار…