اگر حس می کنی «مدفوع به مقعد نمی رسد»، معمولاً منظور یکی از این حالتهاست:
– احساس دفع نداری، با اینکه چند روز گذشته
– مدفوع در شکم هست ولی پایین نمی آید
– زور می زنی اما چیزی به مقعد نمی رسد
– حس تخلیه ناقص یا گیر کردن در بالاتر از مقعد داری
این حالت بیشتر می تواند با این علتها دیده شود:
– یبوست و خشک شدن مدفوع در روده
– کندی حرکت روده
– کم آبی و کم فیبری
– کم تحرکی
– اختلال عملکرد عضلات لگن و دفع
– استرس و نگه داشتن مکرر مدفوع
– بعضی داروها مثل آهن، بعضی مسکنها، بعضی داروهای اعصاب
– گاهی مشکلات روده یا تیروئید
اگر مدفوع اصلاً به پایین نمی آید، بیشتر به این می خورد که مشکل فقط «گیر کردن در مقعد» نیست، بلکه یا:
– روده کند کار می کند
– یا مدفوع در قسمتهای بالاتر سفت شده
– یا هماهنگی عضلات دفع خوب نیست
کارهایی که معمولاً اول کمک می کنند:
– آب کافی در طول روز
– ۱ تا ۲ کیوی یا آلو/انجیر خیس خورده
– غذای پرفیبر به تدریج، نه ناگهانی
– پیاده روی روزانه
– رفتن به توالت بعد از صبحانه یا بعد از نوشیدنی گرم
– گذاشتن زیرپایی زیر پاها هنگام توالت
– زور زدن طولانی نکردن
اگر چند روز گذشته و احساس می کنی پایین نمی آید، گاهی ملینهای نرم کننده یا اسمزی کمک می کنند، ولی اگر شدید یا مکرر است بهتر است پزشک مشخص کند کدام مناسبتر است.
باید زودتر دکتر بروی اگر:
– درد شدید شکم داری
– شکم خیلی نفخ کرده یا سفت شده
– تهوع یا استفراغ داری
– چند روز اصلاً دفع نداشته ای و بدتر می شوی
– خون در مدفوع هست
– کاهش وزن بی دلیل داری
– این مشکل تازه شروع شده و ادامه دار شده
– مدام مجبور به دستکاری با انگشت یا ملین می شوی
