CBCT چیست ؟
CBCT یعنیCognitive Behavioral Couple Therapy
یا به فارسی: درمان شناختی-رفتاری زوجین.
این روش ترکیبی از اصول “شناخت درمانی” (تغییر افکار غلط) و “رفتاردرمانی” (اصلاح رفتارهای مشکل ساز) است، با تمرکز ویژه بر بهبود روابط میان دو نفر.
در واقع، در CBCT، درمانگر کمک می کند که زوجین:
- افکار منفی و ناسالم خود نسبت به همدیگر را شناسایی کنند،
- رفتارهای مخرب (مثل انتقاد زیاد، سکوت، پرخاشگری) را تغییر دهند،
- و مهارتهای ارتباطی مثبت مثل گوش دادن، درک متقابل و بیان احساسات را بیاموزند.
یعنی هم ذهن و هم رفتار هر دو نفر، همزمان هدف درمان قرار می گیرد.
