مدیریت و کنترل خود در خشم
در این قسمت به بررسی آنچه که بزرگسالان قبل از درگیر شدن با کودکان /دانشآموزان میتوانند انجام دهند، میپ…
زهرا صداقتی
۷۳۷ مقاله در این بخش
آنچه که در برابر خشم انجام میدهیم، چیست؟
در این جا فارغ از اینکه خود عصبانی باشیم و یا دیگران نسبت به ما، میخواهیم به آنچه که میتوانیم در رابطه…
وقتی منظورتان نه است، نه بگویید.
شما چگونه هستید؟ آیا نه گفتن برایتان سخت است؟ آیا به جای روبرو شدن با مسائل، آن را دور میزنید؟ نه گفتن ب…
هیچ کس تابحال خروس سر پایین ندیده است
وقتی با اعتماد به نفس راه میروید و بدن خود را حمل میکنید، نه تنها احساس اعتماد به نفس بیشتری میکنید بل…
دوست داشتن خود، یک گناه بزرگ است
برخی از مردم فکر میکنند که دوست داشتن خود، گناه است. آنها کسانی را که خودشان را دوست دارند، خودخواه ، مت…
چه فکر کنید که می توانید و چه فکر کنید که نمی توانید، حق با شماست
وقتی همانند یک فرد با اعتماد به نفس فکر میکنید، به طور خودکار، احساس اعتماد به نفس بیشتری میکنید و متعا…
بدنتان را دوست دارید
در مورد بدن تان چه فکر میکنید؟ آیا دوستش دارید؟ دوست داشتید آن شکلی متفاوت از حال حاضر داشت؟ اگر چنین اس…
اگر والدین خود را هنوز نبخشیده اید، بدانید که هنوز خانه پدریان را ترک نکرده اید
ببخشید، فراموش کنید و آزاد شوید مهم نیست که احساستان نسبت به او چگونه است، شما به عنوان یک بزرگسال مسئول…
هر چیزی که الآن است، نتیجه گذشتهتان است
هر چیزی که الآن است، نتیجه گذشتهتان است. سطح اعتماد به نفس شما به طور عمده به کسانی که شما را بزرگ کردند…