آماده سازی بدن و ذهن برای مدیتیشن ذهن آگاهی
مدیتیشن مزه کردن غذا در اولین تمرین مدیتیشن ، مدیتیشن طعم غذا را امتحان کنید . شروع کردن تمرین مدیتیشن با…
زهرا صداقتی
۶۹۰ مقاله در این بخش
تمرین ذهن آگاهی برای زندگی در حال حاضر
آیا شما یک زنبور عسل هستید؟ آیا شما کارهای زیادی برای انجام دادن دارید؟ آیا هیچ وقتی برای خودتان ندارید ؟…
ذهن آگاهی چیست
آیا هنگام مطالعه کاملا متمرکز بر محتوای کتاب هستید ؟ آیا شما به طور دائم در حال فکر کردن راجع به گذشته هس…
نحوه پایان دادن به رابطه نادرست
مراقب نحوه پایان دادن رابطه های نادرست باشید؟ آیا تا به حال تجربه رابطه سمی داشتید؟ آیا تا به حال به خاطر…
دوری از افراد بد ذات
افرادی هستند که هرگز تغییر نخواهند کرد . این افراد به دانه پرورش یافته وجودشان وفادار هستند. وفاداری چیز…
طرز تفکر اطرافیان شما چگونه است
طرز تفکر اطرافیان شما چگونه است؟ آیا دنیا از نگاه آنها تاریک است؟ آیا دنیا را روشن و زیبا می بینند؟ دوران…
مهربانی ذاتی، ولی نفرت آموزش دادنی است
چرا بسیاری از خانواده ها می توانند رفتاری مهربان و محترمانه ای با غریبه ها داشته باشند اما نسبت به یکدیگر…
نقش پدر و مادر در کودکی فرزندان
پدر و مادر در رقم خوردن سبک زندگی و اهداف کودک دخالت دارند. در این بین مادر نقش بسیار مهمی دارد چون اولین…
انواع مکانیسم های دفاعی
مکانیسم های دفاعی؛ واکنش هایی عادی و همگانی در برابر درد و رنج هستند(فروید ۱۹۳۷ ص۲۳۷) انواع مکانیسم های د…